Trabalho em casa: sonho ou pesadelo? Essa pergunta tem se tornado cada vez mais popular pelo aumento de trabalhos home office aqui no Brasil! A maior dificuldade que as pessoas encontram nesse cenário é separar a vida pessoal da profissional, o que gera distrações e pouca produtividade.

Se você está nessa situação, não se preocupe! Esse artigo vai pontuar quais são os principais erros que cometemos ao trabalhar em casa e dar algumas dicas para superá-los.

– A primeira dificuldade que os trabalhadores encontram é identificar o local de trabalho. Se você é daqueles que vai trabalhar de pijama, no sofá, na cama etc, saiba que não é assim que funciona. Da mesma forma que você se prepara para trabalhar fora, precisa ser dentro de casa. Tome um café da manhã, troque de roupa e reserve um local fixo para trabalhar.

– Outro problema recorrente é não saber exatamente o seu horário. Muitas pessoas acordam tarde e deixam para trabalhar a noite ou trabalham muito com pouco descanso, o que acaba afetando a sua vida pessoal. Defina seus horários de trabalho e descanso, assim você entregará trabalhos com mais qualidade e não irá prejudicar sua qualidade de vida.

– Falta de organização também pode ser um problema. Experimente utilizar um cronograma. Defina todas as atividades do seu dia e da semana por ordem de emergências, assim será possível trabalhar com calma e sem atrasos.

– O foco é a peça-chave. Evite distrações como o celular, televisão, videogames etc. No seu horário de trabalho, mantenha esses aparelhos distantes e busque se concentrar ao máximo.

– Além de todas essas dicas, é importante sair de casa! Ficar somente em um ambiente por muito tempo pode afetar até a sua saúde mental. Em seus horários livres, aproveite para passear e curta os finais de semana.

Essas são somente algumas dicas para iniciar a sua jornada no Home Office. Que tal começar agora mesmo?

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Todos já passaram por momentos de raiva, estresse, angústia, decepção e diversos outros sentimentos. Conseguir lidar com essas emoções na vida pessoal e profissional é o que está fazendo a diferença no mercado de trabalho e nas relações interpessoais.

Você consegue entender e lidar com os seus sentimentos? Essa é a pergunta que está sendo feita pelas organizações quando estão à procura de novos funcionários. Essa habilidade ganhou o nome de Inteligência Emocional, que como o próprio nome diz, é saber gerir seus sentimentos com inteligência.

Um grande benefício da Inteligência emocional é, além de compreender seus sentimentos, conseguir entender as emoções do outro, se tornando uma ótima ferramenta para gerar empatia. Isso porque, quando você percebe que o seu colega também está sujeito a situações difíceis, fica mais fácil de compreendê-lo e criar uma conversa saudável onde o problema é resolvido sem conflitos.

Apesar de na teoria parecer fácil, exercitar a inteligência emocional é um trabalho que precisa ser feito todos os dias e com a ajuda de um profissional. Mas, existem alguns aspectos que podem ser trabalhados por você mesmo:

– Saiba identificar as suas emoções: entender o que estimula os seus sentimentos é peça fundamental para ter o controle. É importante lembrar que esse processo é gradual e deve ser treinado todos os dias.

– Depois de identificar é hora de controlar: sabe aqueles momentos em que parece que você vai explodir ou desistir de tudo? Tente fazer algum exercício que funcione com você. Muitas pessoas trabalham com respiração, contam de 1 a 10, tentam esvaziar a mente. Procure a sua válvula de escape.

– Pense antes de agir: ponderar sobre tudo o que está recebendo antes de responder é uma parte muito importante, que ajuda a melhorar suas relações interpessoais e a comunicação não violenta.

– Trabalhe a empatia: não é somente sobre você que a inteligência emocional trabalha, mas também o olhar do outro como foi dito anteriormente. Quando você entende que o outro também tem o direito de reagir aos estímulos externos, sua compreensão e comunicação melhoram.

Esses são somente alguns passos para iniciar a jornada da inteligência emocional. Aliando esses exercícios a um treinamento adequado, você ficará pronto para lidar com o mundo e seus desafios.

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Os funcionários de uma empresa possuem grandes potenciais que agregam valor para todos. Não saber canalizar esse talento para que a organização cresça é desperdiçar Capital Humano.

O que seria de uma empresa sem os seus funcionários? Além de manterem toda a força de trabalho, contribuem com ideias, conhecimentos, inovações, novidades e habilidades que vão desenvolvendo ao longo do período que trabalham no local. Pegar todo esse potencial e canalizar para o crescimento da empresa é o papel do Capital Humano. Mas, como isso é feito?

O primeiro passo é valorizar quem trabalha na organização. Essa atitude ajuda na estrutura organizacional, além de contribuir para dias mais produtivos. Como fazer isso?

1. Dê feedbacks reais para os funcionários
2. Ofereça cursos, workshops, palestras para que atualizem o conhecimento
3. Coloque os funcionários em papel de liderança

Outro passo importante para valorizar o Capital Humano na empresa é a retenção de novos talentos. Nesse momento, é necessário planejar bem as etapas do processo seletivo para contratar pessoas que além de possuírem habilidades no serviço, queira permanecer e crescer junto com a empresa.

Mas, para que os funcionários queiram continuar, é preciso entrar em outro tópico: a cultura e clima organizacional. Tenha políticas justas e que pregam o respeito, dessa forma há o incentivo da colaboração e da satisfação coletiva. Além de diminuir o nível de estresse, intrigas, brigas e a pressão exagerada.

Essa é a importância do capital humano! Sem funcionários não existe empresa, e como eles são a peça chave, devem ser incentivados a crescerem também.

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